কে লোটাস বীজ খেতে পারে না?

কে লোটাস বীজ খেতে পারে না?

একটি সাধারণ স্বাস্থ্য খাদ্য হিসাবে, পদ্ম বীজগুলি তাদের সমৃদ্ধ পুষ্টির মান এবং medic ষধি প্রভাবগুলির জন্য অত্যন্ত সম্মানিত হয়। তবে, সবাই লোটাস বীজ খাওয়ার জন্য উপযুক্ত নয়। নীচে "হু হু লোটাস বীজ খেতে পারে না" এর সংক্ষিপ্তসার দেওয়া হয়েছে যা গত 10 দিনে ইন্টারনেটে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। এটি আপনার জন্য চিকিত্সা পরামর্শ এবং নেটিজেনদের মধ্যে আলোচনার ভিত্তিতে বিশদ বিশ্লেষণ করা হয়েছে।

1। পদ্ম বীজের পুষ্টির মূল্য এবং কার্যকারিতা

পদ্মের বীজ প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম এবং অন্যান্য খনিজগুলির পাশাপাশি বিভিন্ন ধরণের ভিটামিন এবং ক্ষারযুক্ত সমৃদ্ধ। Dition তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধ বিশ্বাস করে যে পদ্মের বীজগুলি প্লীহাকে পুষ্ট করা এবং ডায়রিয়া থামানোর, হৃদয়কে পুষ্ট করে এবং মনকে শান্ত করার, কিডনিগুলি পুনরায় পূরণ করার এবং দৃ res ়তার দৃ res ়তার প্রভাব রয়েছে। আধুনিক গবেষণা আরও দেখায় যে লোটাস বীজগুলি ঘুমের উন্নতি এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।

2 ... লোটাস বীজ খাওয়ার জন্য উপযুক্ত নয় এমন লোকেরা

যদিও পদ্মের বীজের অনেক সুবিধা রয়েছে তবে নিম্নলিখিত লোকদের সতর্ক হওয়া উচিত বা সেগুলি খাওয়া এড়ানো উচিত:

3। লোটাস বীজ খাওয়ার সময় সতর্কতা

1।পদ্ম বীজ কোর প্রক্রিয়াজাতকরণ: পদ্ম বীজের মূলটি স্বাদে তিক্ত এবং প্রকৃতির ঠান্ডা। দুর্বল সংবিধানযুক্তদের জন্য এটি অপসারণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2।খরচ নিয়ন্ত্রণ: স্বাস্থ্যকর মানুষের জন্য প্রস্তাবিত দৈনিক খরচ 30 গ্রামের বেশি নয়।

3।ট্যাবস: লোটাসের বীজগুলি ক্র্যাব এবং শামুকের মতো ঠান্ডা খাবার দিয়ে খাওয়া উচিত নয়।

4।রান্নার পদ্ধতি: বদহজমে আক্রান্ত ব্যক্তিরা পোরিজ বা স্টু রান্না করতে বেছে নিতে পারেন।

4 ... নেটিজেনদের মধ্যে উত্তপ্ত আলোচিত প্রশ্নের উত্তর

সাম্প্রতিক অনলাইন আলোচনায়, নিম্নলিখিত বিষয়গুলি অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে:

5। লোটাস বীজ খাওয়ার প্রস্তাবিত স্বাস্থ্যকর উপায়

1।পদ্ম বীজ এবং লাল খেজুর পোরিজ: অপর্যাপ্ত কিউ এবং রক্তযুক্তদের জন্য উপযুক্ত।

2।ট্রেমেলা লোটাস বীজ স্যুপ: ইয়িনকে পুষ্ট করে এবং শরত্কালে ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত ফুসফুসকে ময়েশ্চারাইজ করে।

3।পদ্ম বীজ এবং ইয়াম স্যুপ: বদহজম ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত, প্লীহ এবং পেটকে শক্তিশালী করে।

4।পদ্ম কোর চা: তাপ পরিষ্কার করুন এবং আগুন দূর করুন, শক্তিশালী হার্ট ফায়ার (দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত নয়) তাদের জন্য উপযুক্ত।

উপসংহার

যদিও পদ্মের বীজ ভাল তবে এগুলি ব্যক্তি থেকে পৃথক পৃথক পৃথক। লোটাস বীজের স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি উপভোগ করার সময়, আপনাকে অবশ্যই আপনার শারীরিক অবস্থা এবং ডায়েটারি ট্যাবুগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে। আপনি লোটাস বীজ খাওয়ার জন্য উপযুক্ত কিনা সে সম্পর্কে আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে পেশাদার চিকিত্সক বা পুষ্টিবিদদের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কেবলমাত্র একটি যুক্তিসঙ্গত ডায়েট এবং বৈজ্ঞানিক স্বাস্থ্যসেবা দিয়ে লোটাস বীজগুলি সত্যই তাদের স্বাস্থ্যের মূল্য ব্যবহার করতে পারে।

বিশেষ অনুস্মারক: এই নিবন্ধটির বিষয়বস্তু কেবল রেফারেন্সের জন্য এবং পেশাদার চিকিত্সার পরামর্শ প্রতিস্থাপন করতে পারে না। আপনার যদি কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে দয়া করে তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সা করুন।