কি ভঙ্গুর নখের কারণ

কি ভঙ্গুর নখের কারণ

সম্প্রতি, পেরেক স্বাস্থ্যের বিষয়ে আলোচনা একটি আলোচিত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে, বিশেষত ভঙ্গুর নখের বিষয়টি ব্যাপক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। অনেক নেটিজেন তাদের সমস্যাগুলি ভাগ করে নিয়েছিল এবং সমাধান চেয়েছিল। এই নিবন্ধটি নেটওয়ার্কে গত 10 দিনে পেরেক ভঙ্গুর ফাটলগুলির সাধারণ কারণগুলি বিশ্লেষণ করবে এবং বৈজ্ঞানিক পরামর্শ সরবরাহ করবে।

1। ভঙ্গুর নখের সাধারণ কারণ

নেটিজেনদের চিকিত্সা গবেষণা এবং প্রতিক্রিয়া অনুসারে, পেরেক ভঙ্গুর ফাটলগুলির প্রধান কারণগুলি নিম্নলিখিত বিভাগগুলিতে বিভক্ত করা যেতে পারে:

2। পুষ্টির ঘাটতি এবং পেরেক স্বাস্থ্যের মধ্যে সম্পর্ক

সাম্প্রতিক আলোচনায় পুষ্টির ঘাটতি বহুবার উল্লেখ করা হয়েছে। নখগুলিতে কী পুষ্টির প্রভাব এখানে রয়েছে:

3। বাহ্যিক ক্ষতির জন্য প্রতিরোধ ব্যবস্থা

পেরেক শিল্প উত্সাহীদের দ্বারা ভাগ করা অভিজ্ঞতা দেখায় যে নিম্নলিখিত অনুশীলনগুলি কার্যকরভাবে পেরেকের ক্ষতি হ্রাস করতে পারে:

1।ম্যানিকিউরের ফ্রিকোয়েন্সি সীমাবদ্ধ করুন:অতিরিক্ত-স্যান্ডিং এড়াতে ২-৩ সপ্তাহের ব্যবধানে আবার এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2।হালকা পণ্য চয়ন করুন:ফর্মালডিহাইড এবং টলিউইন মুক্ত পেরেক পলিশ ব্যবহার করুন।

3।আপনার হাত শুকনো রাখুন:পানির সাথে যোগাযোগ করার পরে সময় মতো শুকনো মুছুন এবং থালা বাসন ধুয়ে গ্লাভস পরুন।

4।উপযুক্ত ছাঁটাই:টাগস এড়াতে এবং স্তরবিন্যাসের কারণ হতে একটি গ্লাস ফাইল দিয়ে একমুখী ট্রিম করুন।

4। স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য সতর্কতা সংকেত

চিকিত্সকরা মনে করিয়ে দেন যে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি যদি এর সাথে থাকে:

5। সাম্প্রতিক জনপ্রিয় বর্ম পদ্ধতিগুলির পর্যালোচনা

সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলির জনপ্রিয়তার ভিত্তিতে, আমরা তিনটি সর্বাধিক আলোচিত নার্সিং সলিউশন তুলনা সংকলন করেছি:

6 .. বিশেষজ্ঞের পরামর্শের সংক্ষিপ্তসার

1।বেসিক কেয়ার:আপনার নখগুলি একটি মাঝারি দৈর্ঘ্যে রাখুন এবং আপনার নখ দিয়ে প্রাইং আইটেমগুলি এড়িয়ে চলুন।

2।ডায়েটরি অ্যাডজাস্টমেন্ট:উচ্চমানের প্রোটিন এবং রঙিন শাকসব্জির দৈনিক গ্রহণের বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

3।পরিবেশগত নিয়ন্ত্রণ:শীতকালে 40% -60% এর আর্দ্রতা বজায় রাখতে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।

4।মেডিকেল চেক:যদি জীবনযাত্রার উন্নতি অকার্যকর হয় তবে থাইরয়েড ফাংশন এবং ট্রেস উপাদানগুলি সনাক্ত করা দরকার।

সাম্প্রতিক গরম বিষয়গুলির বিশ্লেষণের মাধ্যমে, এটি দেখা যায় যে পেরেক স্বাস্থ্য আধুনিক মানুষের স্ব-যত্নের একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক হয়ে উঠেছে। কেবলমাত্র মাঝারি যত্নের সাথে বৈজ্ঞানিক জ্ঞানকে একত্রিত করে নখগুলি শক্তিশালী দীপ্তি পুনরুদ্ধার করতে পারে।