একজিমা থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে আপনি কী খেতে পারেন?

একজিমা থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে আপনি কী খেতে পারেন?

একজিমা হল একটি সাধারণ ত্বকের প্রদাহ যা লালভাব, চুলকানি, শুষ্কতা এবং এমনকি ফ্লেকিং দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ওষুধের চিকিত্সার পাশাপাশি, খাদ্যতালিকাগত কন্ডিশনিংও একজিমার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায়। এই নিবন্ধটি আপনার জন্য সবচেয়ে কার্যকর ডায়েটারি থেরাপি প্ল্যানের সুপারিশ করতে এবং রেফারেন্সের জন্য স্ট্রাকচার্ড ডেটা সংযুক্ত করতে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং গরম বিষয়বস্তু একত্রিত করবে।

1. একজিমা এবং খাদ্যের মধ্যে সম্পর্ক

একজিমার সূত্রপাত ইমিউন সিস্টেম এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত এবং খাবারের কিছু উপাদান প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়াকে প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার খাদ্য সামঞ্জস্য করে, আপনি উপসর্গ কমাতে এবং ত্বক মেরামত প্রচার করতে পারেন।

2. দ্রুততম একজিমা পরিত্রাণ পেতে প্রস্তাবিত খাবার

সাম্প্রতিক গরম স্বাস্থ্য বিষয় এবং চিকিৎসা গবেষণার উপর ভিত্তি করে, নিম্নলিখিত খাবারগুলি একজিমার উপসর্গগুলি উপশম করতে কার্যকর বলে বিবেচিত হয়:

3. একজিমা রোগীদের খাবার এড়িয়ে চলতে হবে

কিছু খাবার একজিমার উপসর্গকে প্ররোচিত বা বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই অনুগ্রহ করে বিশেষ মনোযোগ দিন:

4. ব্যাপক খাদ্যতালিকাগত থেরাপি পরিকল্পনা

স্বাস্থ্য ক্ষেত্রে সাম্প্রতিক আলোচনার উপর ভিত্তি করে, নিম্নলিখিত 7-দিনের খাদ্যতালিকায় সুপারিশ করা হয়:

5. নোট করার জিনিস

1. খাদ্যের অ্যালার্জি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয়। প্রথমে একটি অ্যালার্জি পরীক্ষা পরিচালনা করার বা ধীরে ধীরে নতুন খাবার চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
2. ভাল ফলাফলের জন্য ওষুধের চিকিত্সা এবং ত্বকের যত্নের সাথে ডায়েট থেরাপিকে একত্রিত করতে হবে।
3. পর্যাপ্ত হাইড্রেশন বজায় রাখুন, প্রতিদিন কমপক্ষে 8 গ্লাস জল
4. উপসর্গগুলি অব্যাহত থাকলে বা খারাপ হলে, অবিলম্বে চিকিৎসা নিন

বৈজ্ঞানিক এবং যুক্তিসঙ্গত খাদ্যতালিকাগত সমন্বয়ের মাধ্যমে, একজিমা আক্রান্ত বেশিরভাগ রোগী 2-4 সপ্তাহের মধ্যে উল্লেখযোগ্য উন্নতি লক্ষ্য করতে পারেন। মনে রাখবেন, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের সাথে লেগে থাকা শুধুমাত্র একজিমা উপশম করতে সাহায্য করবে না, আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতিও করবে।